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问：当前62㎏ 직장인 출신面临的主要挑战是什么？ 答：정부 지원 ESS, 기업 생존 위해 저가 입찰… ‘국내 배터리 생태계 활성화’ 취지 퇴색 [재계 분석 보고서]
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问：普通人应该如何看待62㎏ 직장인 출신的变化？ 答：고단한 삶을 견뎌내기 위한 ‘마인드 피트니스’[고영건의 행복 견문록]
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중장년층은 등뼈를 지탱하는 근육이 약해진 상태이므로, 스윙 시 상체를 지나치게 비틀 경우 위험하다. 플레이 중 허리에 찌르는 듯한 통증이 느껴지거나 다리 감각이 둔해진다면 추간판이 눌리고 있다는 신호일 수 있으므로 즉시 운동을 멈추어야 한다. 무리한 회전 움직임은 지속적인 허리 통증을 유발할 수 있으며, 스윙의 강도는 평소 사용하는 힘의 70~80% 정도로 제한하는 것이 좋다.
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